Gárdonyi Géza: A Balaton
Csakhogy újra látlak, égnek ezüst tükre,
égnek ezüst tükre, szép csöndes Balaton!
Arcát a hold benned elmélázva nézi,
s csillagos fátyolát átvonja Tihanyon.
Leülök egy kőre s elmerengek hosszan
az éjjeli csendben az alvó fa alatt.
Nem is vagyok tán itt, csupán csak álmodom:
Balatont álmodom s melléje magamat.
| 32. HÉT | |
| HÉTFŐ | |
| Reggeli: | light margarin, tavaszi felvágott, 1 sz. barnakenyér |
| Ebéd: | joghúrtos őszibarack leves, tíz perces fánk |
| Vacsora: |
avokádópüré, tortillával, vagy pirított barnakenyérrel
|
| KEDD | |
| Reggeli: | 2 db tojásból rántotta |
| Ebéd: | karalábé leves, burgonyás tészta |
| Vacsora: | Olasz cukkinis szendvics |
| SZERDA | |
| Reggeli: | 2 db kocka sajt, 1 sz. magos kenyér, pirítva |
| Ebéd: | sajtleves, gombás-virslis rizs |
| Vacsora: | paprikába töltött kőrözött, pirítós |
| CSÜTÖRTÖK | |
| Reggeli: | 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, 2 sz. sonkaszalámi |
| Ebéd: | sóskamártás, főtt burgonya, vagdalhús |
| Vacsora: | 1 pár virsli, 1 sz. magos kenyér |
| PÉNTEK | |
| Reggeli: | gabonapehely, tej |
| Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, almás pirított máj, gerslivel |
| Vacsora: |
tojáskrém, magos kenyér |
| SZOMBAT | |
| Reggeli: |
2 dl tej, 1 db kifli |
| Ebéd: |
gombakrém leves, cukkinis sajtgolyó, bulgur, vagy rizs, sült cékla, vagy saláta |
| Vacsora: |
mozzarella paradicsommal |
| VASÁRNAP | |
| Reggeli: |
1 sz. pirítós, szárnyasmájkrém |
| Ebéd: |
csirke becsinált leves, "Eszterházy" rostélyos, makaróni |
| Vacsora: | virslisaláta |
| 33. HÉT | |
| HÉTFŐ | |
| Reggeli: | 2 db tükörtojás, 1 sz. rozskenyér |
| Ebéd: | zöldbab főzelék, 1 db virsli |
| Vacsora: | zöldfűszeres túrókrém, 1 sz. rozskenyér pirítva, paradicsom |
| KEDD | |
| Reggeli: | 1 sz. pirítós, 1 sz. gépsonka, 2 dl kakaó |
| Ebéd: | gyümölcs turmix, csirkemelles rakott Bolognai |
| Vacsora: | lecsó |
| SZERDA | |
| Reggeli: | gyümölcsös joghurt |
| Ebéd: | paradicsom leves, virslis tojásos nokedli, fejes saláta |
| Vacsora: | diós-almás zelller saláta |
| CSÜTÖRTÖK | |
| Reggeli: | 1 db briós, pici vaj, pici méz |
| Ebéd: | új burgonya főzelék, vagdalthús |
| Vacsora: | vagdalthús, kefires saláta |
| PÉNTEK | |
| Reggeli: | 2 dl tej, 1 db kifli |
| Ebéd: | 100%-os gyümölcslé, túrós tészta |
| Vacsora: | cukkinis tojás |
| SZOMBAT | |
| Reggeli: | 1 db zsömle, 2 sz. csirkemell sonka, uborka |
| Ebéd: | zöldségleves, káposztás lángos |
| Vacsora: | sült zöldbab, fokhagyma mártással |
| VASÁRNAP | |
| Reggeli: | melegszendvics, tea |
| Ebéd: | zöldborsó leves májgaluskával, kijevi pulykamell, kukoricás rizs, uborka saláta |
| Vacsora: | paradicsom mozzarellával |