Adventi üzenet
Feldíszíteni lelkedet Adventi napokon,
Csendes Éj eljöttére, legyen magasztos e cél,
oly küldetés, mely békével árasztja otthonod,
környezeted, világod - még ha az koldusszegény,
remete-lét is -, higgy, s meglelheted boldogságod,
szíved szeretetéből lesz ajándék: Szent Karácsony!
|
50. HÉT |
|
|
HÉTFŐ |
|
| Reggeli: | friss gyümölcs, joghurt |
| Ebéd: | alma- vagy meggymártás, pirított dara, párolt csirkecomb |
| Vacsora: | tócsi |
| KEDD | |
| Reggeli: | 2 dl tej, 1 db kifli |
| Ebéd: | gánica leves, dödölle |
| Vacsora: | párolt zöldbab, fokhagyma mártással |
| SZERDA | |
| Reggeli: | 1 sz. korpás kifli, 2 sz. füstli, mustár |
| Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, zöldborsós, gerslis csirkemell |
| Vacsora: | Mátra-i saláta |
| CSÜTÖRTÖK | |
| Reggeli: | 1 db kefir, müzli |
| Ebéd: | húsgombócos paradicsom mártás, főtt burgonya |
| Vacsora: | 2 db főtt tojás, kevés margarin, 1 sz. rozskenyér |
| PÉNTEK | |
| Reggeli: | gyümölcsturmix |
| Ebéd: | tejfölös bableves, burgonyafánk (lángos), tejföl |
| Vacsora: | virsli saláta, pirítós |
| SZOMBAT | |
| Reggeli: | tojáskrém, 1 sz. magos kenyér pirítva |
| Ebéd: | savanyú káposztával sült hús |
| Vacsora: | kínai kel saláta |
| VASÁRNAP | |
| Reggeli: | meleg szendvics |
| Ebéd: | Alföldi májgaluska leves, tepsis csirke |
| Vacsora: | tormás sonkatekercs, francia saláta (light) |
| 51. HÉT | |
| HÉTFŐ | |
| Reggeli: | 1 sz. pirítós, vaj, kevés méz |
| Ebéd: | sárgaborsó főzelék pirított hagyma, sült szafaládé |
| Vacsora: | halkrém pirítóssal |
| KEDD | |
| Reggeli: | gyümölcsjoghurt, müzli |
| Ebéd: | lencseleves, sonkás kocka |
| Vacsora: | saláta |
| SZERDA | |
| Reggeli: | sonkakrém, pirítós, paprika |
| Ebéd: | pulykanyak leves daragombóccal, hús, zsömlemártás |
| Vacsora: | bab saláta, sült virslivel |
| CSÜTÖRTÖK | |
| Reggeli: | krémsajtos bagett |
| Ebéd: | karalábé főzelék, májpuffancs |
| Vacsora: | tojásos paprika |
| PÉNTEK | |
| Reggeli: | 2 dl tej, gabonapehely |
| Ebéd: | kukorica leves, töltött cukkíni |
| Vacsora: | bundás kenyér |
| SZOMBAT | |
| Reggeli: | felvágott, kevés vaj, 1 db zsömle |
| Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, rántott zöldségek, zöld-rizs |
| Vacsora: | szardínia saláta |
| VASÁRNAP | |
| Reggeli: | tükörtojás, 1 sz. magos kenyér |
| Ebéd: | citromos kerti leves, lecsós szelet tarhonya |
| Vacsora: | gépsonkás melegszendvics |