2012. 1. HÉT

HÉTFŐ

Reggeli:     2 dl tej, 1 db kifli
Ebéd:        gyümölcsmártás, diétás daragombóc (V)
Vacsora:    tojásos lecsó (V)

KEDD

Reggeli:    1 sz. rozskenyér, 1 sz. gépsonka
Ebéd:        100 %-os gyümölcslé, karfiol-paprikás tésztával (V)
Vacsora:    2 db virsli, 1 sz. rozskenyér

SZERDA

Reggeli:    1 db zsömle, májkrém
Ebéd:        paprikás burgonya
Vacsora:   narancslé, tojáskrém, magoskenyér (V)

CSÜTÖRTÖK

Reggeli:    joghurt müzlivel (V)
Ebéd:        töltött paprika, főtt burgonya
Vacsora:   zöldséges tojás (V)

PÉNTEK

Reggeli:    1 sz. rozskenyér, 2 sz. pulykasonka
Ebéd:        grillezett sajt, párolt brokkolival (V)
Vacsora:    kőrözött, paprika, rozskenyér (V)

SZOMBAT

Reggeli:     2 db főtt tojás, 1 sz. teljeskiőrlésű kenyér (V)
Ebéd:         sajt leves, csirkecomb zabpelyhes bundában, párolt sárgarépa
Vacsora:     cukkinis rántotta (V)

VASÁRNAP

Reggeli:     1 kifli, 2 sz. csirkemellsonka, pici vaj
Ebéd:         zöldségleves, szűzpecsenye, burgonyapüré, vajas kelbimbó
Vacsora:    sült zöldségek reszelt sajttal (V)

2. HÉT

HÉTFŐ

Reggeli:    2 db lágy tojás, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér (V)
Ebéd:        kelkáposzta főzelék (V), vagdalthús
Vacsora:   savanyú káposzta virslivel

KEDD

Reggeli:    1 sz. pirítós, pici vaj, pici méz (V)
Ebéd:        karalábé leves (V), töltött lasagne tészta
Vacsora:   cukkinis tojás (V)

SZERDA

Reggeli:    1 db zsömle, 2 sz. csilis felvágott
Ebéd:       100 %-os gyümölcslé, zöldséges tészta (V)
Vacsora:   almás téli saláta (V)

CSÜTÖRTÖK

Reggeli:    kukoricapehely, 2 dl tej (V)
Ebéd:        babfőzelék, pirított hagyma, vagy szafaládé
Vacsora:   gyümölcsös túrókrém (V)

PÉNTEK

Reggeli:    2 dl tej, 1 sz. kaka ós kalács, pici vaj (V)
Ebéd:        karfiol krémleves (V), keltekercs
Vacsora:   saláta mozzarellával (V)

SZOMBAT

Reggeli:   1 sz. pirítós, pici lekvár (V)
Ebéd:       100 %-os gyümölcslé, tarhonyás hús
Vacsora:   kocsonya

VASÁRNAP

Reggeli:   1 doboz krémtúró, gyümölcs (V)
Ebéd:       fácánleves, vagy csirke, flamandpörkölt, főtt burgonya, gofri (V)
Vacsora:  avokádó mártógatós, zöldségek (V)

Oldal: 2012. Heti menü: 1-2. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2024 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat