Jancsek Zsolt
Erdő csodái
Erdő, mely oly csodás,
Énekel minden madár,
A fák árnyéka takarja az utat,
Mindent beborít a virágillat.
Szarvasok koptatják agancsukat,
Fácánok kiabálása töri meg a csendet,
Oh, mily csodás ez a természet!
Minden élőlény egy szerve.
Mókusok rohangálnak a fák között,
Szellő játszik a fűszálakkal,
Őzek ugrálnak a fák között,
A rókák a sűrűből ravaszan néznek.
Oly jó sétálni az erdőben,
Elgondolkodtat mindenen,
Ha elfárad egy vándor,
A fák árnyéka hűsíti arcát.
44. HÉT
| HÉTFŐ | |
| Reggeli: | 1 db kifli, májkrém, uborka |
| Ebéd: | tejfölös bab főzelék (V), sült kolbász |
| Vacsora: | surimi saláta (V) |
| KEDD | |
| Reggeli: | avokádó krém, pirítós (V) |
| Ebéd: | cukkini krémleves (V), sült milánói makaróni |
| Vacsora: | tojásos paprika (V) |
| SZERDA | |
| Reggeli: | 2 dl tej, müzli (V) |
| Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, dödölle (V) |
| Vacsora: | kőrözött, paprika, rozskenyér pirítva (V) |
| CSÜTÖRTÖK | |
| Reggeli: | felvágott, vaj, 1 sz. rozskenyér, paradicsom |
| Ebéd: | burgonya főzelék, stefánia vagdalt (V) |
| Vacsora: | párizsi saláta, 1 sz. pirítós |
| PÉNTEK | |
| Reggeli: | sajtkrém, magos zsömle, paradicsom (V) |
| Ebéd: | karfiol krémleves, babos egytál Debrecenivel |
| Vacsora: | káposztás palacsinta (V) |
|
SZOMBAT |
|
| Ebéd: | Hajdú káposzta, héjában sült burgonya |
| Vacsora: | szardínia saláta (V) |
| VASÁRNAP | |
| Reggeli: | bundáskenyér, tea (V) |
| Ebéd: | savanyú toros leves, sajtos-gombás tekercs, rizi-bizi |
| Vacsora: | 1 pár virsli, magoskenyér, mustár |
45. HÉT
| HÉTFŐ | |
| Reggeli: | 1 db kifli, kolbász, paprika |
| Ebéd: | magyaros gombaleves, karalábés kocka (V) |
| Vacsora: |
paprikában sült tükörtojás, 1 sz. tökmagos kenyér (V)
|
| KEDD | |
| Reggeli: | vaj, méz, 2 sz. fonott kalács (V) |
| Ebéd: | kapros kukorica főzelék, tojáspörkölt (V) |
| Vacsora: | pupusas |
| SZERDA | |
| Reggeli: | joghurt, müzli (V) |
| Ebéd: | kolbászos burgonya leves, tócsi, tejföl (V) |
| Vacsora: | zöldborsós-tejfölös tojás, durum tészta (V) |
| CSÜTÖRTÖK | |
| Reggeli: | paradicsom, mozzarella, pirított rozskenyér (V) |
| Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, rántott máj, karfiol, gomba, zöldséges rizs |
| Vacsora: | 1 doboz paradicsomos hal, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér (V) |
| PÉNTEK | |
| Reggeli: | 1 db kifli, magyaros vajkrém, uborka |
| Ebéd: | töltött paprika, főtt burgonya |
| Vacsora: | kenyértésztában sült virsli, tavaszi tormás saláta |
| SZOMBAT | |
| Reggeli: | 1 db főtt tojás, vaj, 1 sz. rozskenyér (V) |
| Ebéd: | meggyleves, barátfüle (V) |
| Vacsora: | olajos káposzta, sült burgonya, sült debreceni |
| VASÁRNAP | |
| Reggeli: | rakott kenyér |
| Ebéd: | savanyú káposztás raguleves, sült libaszárnytő, libamáj, kuszkusz |
| Vacsora: | húsos melegszendvics, retek |